Indholdsfortegnelse Forestil dig, at du kunne have en personlig sundhedscoach, ernæringsekspert og videnskabsmand i lommen, tilgængelig døgnet rundt for at hjælpe dig med at blive bedre
Indholdsfortegnelse Udtale af "aw-TAH-fuh-jee" Hvad er autofagi? Autofagi er din krops indbyggede cellulære oprydningshold. Det er en naturlig proces, hvor celler nedbrydes og
Indholdsfortegnelse Hvad påvirker hjernens sundhed? Hjernens sundhed bestemmes af et komplekst samspil mellem genetiske og livsstilsfaktorer, og hver af dem har
Indholdsfortegnelse Hvem er Dr. Steven Gundry? Steven Gundry, født i 1950, er en amerikansk læge og tidligere hjertekirurg kendt for sine teorier
Indholdsfortegnelse Mekanik bag stress Stress påvirker ikke kun dit humør – det kan påvirke, hvor hurtigt du ældes. Forskning viser, at kronisk forhøjede
Indholdsfortegnelse Introduktion kollagen For bedre at forstå rollen af bovine kollagenpeptider er det nyttigt først at se nærmere på selve kollagenet
Introduktion Den måde, vi lever på hver dag, påvirker vores langsigtede helbred og levetid. Mindre valg som hvad vi spiser, herunder omega-3 og D-vitamin,
Indholdsfortegnelse Hvorfor sover vi? Sov du godt? Det er ofte det første spørgsmål, vi hører – eller stiller os selv – om morgenen. Men hvad gør
Indholdsfortegnelse At forstå din biologiske alder kan være afgørende for at vurdere din generelle sundhed og levetid. I modsætning til kronologisk alder, som er tallet
Tag vores hurtige quiz for at finde det bedste produkt til dine sundhedsmål.
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod et yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring ("levetidmedicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige levetid på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvilken grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid, samtidig med at vi forbliver sunde.
Andrea Maier dimitterede i medicin fra Lübeck Universitet i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden Universitetshospital og valgte efterfølgende subspecialiteten geriatrisk medicin. Det var her, hun startede sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
