Erkenntnisse aus einer Studie: Resveratrol schützt die Haut von innen heraus

Mit zunehmendem Alter werden Hautveränderungen deutlicher sichtbar. Fältchen vertiefen sich, der Hautton kann ungleichmäßiger wirken und die Haut fühlt sich mit der Zeit oft trockener an. Obwohl diese Veränderungen ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses sind, ist das Interesse an Methoden zur Milderung sichtbarer Zeichen der Hautalterung weiterhin groß.

Jährlich werden erhebliche Ressourcen in Hautpflegeprodukte und -behandlungen investiert, die darauf abzielen, Falten zu reduzieren und die Haut jugendlicher und geschmeidiger aussehen zu lassen. Studien zeigen, dass einige Ansätze wirksamer sind als andere, was die Aufmerksamkeit auf Strategien gelenkt hat, die die Haut sowohl von außen als auch von innen unterstützen.

Resveratrol hat besonderes Interesse geweckt, da es sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet werden kann. In einer 2025 in Frontiers in Aging veröffentlichten klinischen Studie am Menschen untersuchten Forscher, ob Resveratrol, oral, äußerlich oder in Kombination angewendet, zu messbaren Verbesserungen der sichtbaren Zeichen der Hautalterung bei Frauen über 40 führen kann.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Studie ergeben hat.

Über die Studie

Die Studie wurde als klinische Studie am Menschen mit einem randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Design durchgeführt und folgte einer Parallelgruppenstruktur über einen Gesamtzeitraum von acht Wochen.

Insgesamt wurden 134 gesunde Frauen ab 40 Jahren in die Studie aufgenommen. 122 von ihnen schlossen die Studie ab und wurden in die finale Analyse einbezogen. Hauptziel der Studie war die Untersuchung, ob trans-Resveratrol unter kontrollierten Bedingungen zu messbaren Verbesserungen der sichtbaren Zeichen der Hautalterung führen kann.

Die Hautbeurteilungen erfolgten zu Studienbeginn, nach vier Wochen (Halbzeitkontrolle) und nach acht Wochen (Studienende) mithilfe standardisierter und objektiver Hautanalysemethoden. Während die wichtigsten Hautbefunde nach der vollständigen achtwöchigen Intervention berichtet werden, geben die Messungen nach vier Wochen Aufschluss über frühe Veränderungen und die Behandlungsdynamik im Zeitverlauf.

Studiendesign & Gruppen

Die Teilnehmerinnen wurden nach dem Zufallsprinzip einer von vier Gruppen zugeteilt. Jede Frau blieb während der gesamten Studiendauer in derselben Gruppe, und weder die Teilnehmerinnen noch die Forscher wussten, welche Behandlung die einzelnen Personen erhielten.

Die vier Gruppen waren:

Was haben die Forscher untersucht?

Die Studie untersuchte sichtbare und messbare Anzeichen der Hautalterung mithilfe objektiver, standardisierter Messinstrumente anstelle subjektiver Beurteilungen. Hautparameter wurden zu Studienbeginn, nach vier Wochen und nach acht Wochen erfasst, um Vergleiche zwischen den vier Gruppen (P/P, A/P, P/A, A/A) zu ermöglichen.

Dieser Ansatz ermöglichte es, sowohl frühe Reaktionen als auch etabliertere Effekte von oral und topisch verabreichtem Resveratrol über den gesamten Studienzeitraum zu bewerten.

Die Forscher bewerteten folgende Parameter:

• Faltentiefe und Faltenfläche
• Hautpigmentierung
• Hautoberflächenstruktur
• Talgproduktion (Hautfettgehalt)
• Hautfeuchtigkeit
• Hautelastizität
• Porenbild
• Sicherheit und Verträglichkeit

Studienergebnisse

Nach vier und acht Wochen verglichen die Forscher die Hautmessungen aller vier Gruppen, um Unterschiede zwischen Placebo (P/P) , oralem Resveratrol (A/P) , topischem Resveratrol (P/A) und der Kombinationsbehandlung (A/A) festzustellen. Die Ergebnisse zeigen, wo messbare Veränderungen bereits früh in der Interventionsphase auftraten und wo deutlichere Effekte erst nach dem gesamten achtwöchigen Zeitraum beobachtet wurden.

Falten

Bei Betrachtung der Veränderungen der Faltenwerte im Verlauf der achtwöchigen Studie zeigten sich die deutlichsten und beständigsten Verbesserungen in der Gruppe, die sowohl orales als auch topisches Resveratrol erhielt (A/A) . Diese Gruppe wies nach acht Wochen eine statistisch signifikante Reduktion der Faltenwerte im Vergleich zur Placebogruppe (P/P) auf.

Die Abbildung zeigt außerdem, wie sich die Faltenwerte im Laufe der Zeit in den vier Gruppen verändern. Nach vier Wochen sind geringe und sich überschneidende Veränderungen zu erkennen, während ab der achten Woche deutlichere Unterschiede sichtbar werden. Die Gruppe mit kombinierter oraler und topischer Resveratrol-Anwendung ( A/A ) weist im Vergleich zur Placebo-Gruppe ( P/P ) die ausgeprägteste Reduktion der Faltenwerte auf.

Bei den Gruppen, die entweder orales ( A/P ) oder topisches ( P/A ) Resveratrol erhielten, waren ebenfalls Reduktionen zu verzeichnen, wenn auch in geringerem Maße, während in der Placebo-Gruppe nur minimale Veränderungen festzustellen waren.

Pigmentierung

Veränderungen der Hautpigmentierung wurden vor allem in den Gruppen beobachtet, die die Resveratrolcreme anwendeten, nämlich (P/A) und ( A/A) . Die Pigmentierungswerte nahmen im Verlauf der achtwöchigen Beobachtungszeit ab, was auf einen gleichmäßigeren Hautton hindeutet.

Talgproduktion

Bei den Teilnehmern, die die Resveratrol-Creme anwendeten, stieg der Talggehalt an, wobei der stärkste Anstieg in der Gruppe mit kombinierter Behandlung zu beobachten war. Da Talg eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Hautbarriere spielt, könnte diese Veränderung im Zusammenhang mit altersbedingter Hauttrockenheit relevant sein.

Die Abbildung veranschaulicht die zeitlichen Veränderungen der Talgproduktion in der U-Zone in den vier Gruppen. Ein Anstieg der Talgproduktion ist vor allem in den Gruppen zu beobachten, die Resveratrol-Creme anwendeten. Der stärkste Anstieg zeigt sich in der Gruppe mit kombinierter oraler und topischer Anwendung (A/A) bis zur achten Woche. Geringere Veränderungen sind in der Gruppe mit ausschließlich oraler Anwendung (A/P) festzustellen, während die Placebo-Gruppe nur minimale Schwankungen aufweist.

Weitere Hautparameter

Es wurden keine statistisch signifikanten Veränderungen hinsichtlich Hautfeuchtigkeit, Elastizität, Porengröße oder Hauttemperatur festgestellt. Die Forscher weisen darauf hin, dass tiefer liegende strukturelle Hautmerkmale oft längere Interventionszeiträume benötigen, um sich messbar zu verändern.

Sicherheit und Verträglichkeit

Die Interventionen wurden im Allgemeinen während der gesamten Studie gut vertragen. Es wurden keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse gemeldet. Bei einer geringen Anzahl von Teilnehmern traten leichte Hautreizungen auf, die hauptsächlich auf die topische Anwendung zurückzuführen waren. Kein Teilnehmer brach die Studie aufgrund von Nebenwirkungen ab.

Interpretation der Forscher

Den Autoren zufolge kann Resveratrol die sichtbare Hautalterung durch Mechanismen beeinflussen, die mit antioxidativer Aktivität und der Modulation von Entzündungsprozessen in der Haut zusammenhängen. Die stärkeren Effekte, die bei kombinierter oraler und topischer Anwendung (A/A) beobachtet wurden, stützen die Annahme, dass die Hautalterung sowohl von inneren als auch von äußeren Faktoren beeinflusst wird.

Die Forscher betonen außerdem, dass sich die Ergebnisse speziell auf sichtbare Zeichen der Hautalterung beziehen und keine Aussagen über systemische Alterung oder tiefer liegende biologische Alterungsmarker zulassen.

Einschränkungen der Studie

Die Autoren räumen mehrere Einschränkungen ein. Die Studiendauer war relativ kurz, und es wurden ausschließlich Frauen eingeschlossen. Der Fokus lag auf kosmetischen und visuellen Hautveränderungen; molekulare oder histologische Analysen wurden nicht durchgeführt. Diese Faktoren sollten bei der Interpretation der Ergebnisse berücksichtigt werden.

Von der Forschung zur Praxis

Diese klinische Studie aus dem Jahr 2025 zeigt, dass trans-Resveratrol bei Frauen über 40 Jahren zu messbaren Verbesserungen der sichtbaren Zeichen der Hautalterung führen kann. Die deutlichsten Effekte wurden bei der Reduzierung von Falten, Pigmentflecken und der Regulierung des Hautfettgehalts beobachtet. Die besten Ergebnisse wurden erzielt, wenn Resveratrol sowohl oral als Nahrungsergänzungsmittel als auch topisch als Creme angewendet wurde. (A/A)

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Von der Forschung zur Formulierung

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Weiterführende Lektüre : Resveratrol und Knochengesundheit: Studie an postmenopausalen Frauen