Indholdsfortegnelse At opretholde en sund vægt handler om langt mere end blot udseende. Det påvirker energi, mobilitet og langsigtet helbred. Alligevel, for millioner af mennesker,
Indholdsfortegnelse Leveren er kroppens eget "laboratorium" med mere end 500 kendte funktioner. Den nedbryder affaldsprodukter, regulerer energi, producerer essentielle proteiner,
Indholdsfortegnelse Den globale befolkning ældes hurtigt. I 2050 vil mere end 20 % af verdens befolkning være over 60 år. WHO,
Indholdsfortegnelse Din krop får ikke NAC eller glutathion fra mad – men den kan danne begge dele, hvis den har nok L-cystein. Glutathion kaldes ofte
Indholdsfortegnelse Søvn er en grundlæggende søjle for sundhed og velvære – og en nøglefaktor for at leve et langt liv. Når vi sover godt,
Indholdsfortegnelse Omkring 14 % af voksne over 60 år lever med en psykisk lidelse. — Verdenssundhedsorganisationen (WHO), 2023. At leve længere er
Indholdsfortegnelse Hvad påvirker hjernens sundhed? Hjernens sundhed bestemmes af et komplekst samspil mellem genetiske og livsstilsfaktorer, og hver af dem har
Selvom det ikke er muligt at stoppe tiden, kan mange faktorer påvirke, hvordan folk ældes. Især kost spiller en stor rolle i at fremme sund aldring.
Tag vores hurtige quiz for at finde det bedste produkt til dine sundhedsmål.
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod et yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring ("levetidmedicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige levetid på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvilken grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid, samtidig med at vi forbliver sunde.
Andrea Maier dimitterede i medicin fra Lübeck Universitet i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden Universitetshospital og valgte efterfølgende subspecialiteten geriatrisk medicin. Det var her, hun startede sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
